拍手腕立て伏せをしました。低~中レップス、2セット。 降りてくる時にボトムポジションで止まらず、そのまま少し上げることで、反動を使った負荷をかけています。 SSCを意識した、爆発的挙上な内容です。 &... 続きを読む

最近、色々あり過ぎて、逆に書くべき事が多くなって、面倒くさくなって放置してました。 一段落したので、近況を振り返りつつ、まとめたいと思います。     今月末まで、スキマというwe... 続きを読む

色々書くべき記事、やるべき事が溜まってしまい、更新がじわじわ遅れてしまってます。   久々に東京へ行った話、主に絵恋ちゃんという(地下)アイドルのライブに参加した所感。 まとまって無いですが... 続きを読む

東京の人、メッチャ歩く。   自分も大丈夫かと思ったら、2日目の後半で何もやる気が無くなるくらいに、足が疲労しました。 帰宅してから死んだように、スゲェ寝ました。疲労。   旅行(... 続きを読む

信頼のおける士が「絵恋ちゃん」という地下アイドルを推しているんスけど、誘われたので、東京まで遠征する事にしました。 デジゲー博も行きたいと思います。   最近は気温差が激しいので、万全を期す... 続きを読む

休みだとメッチャ寝てしまう話、風邪かもしれないという話。   月、火と仕事が休みだったんスけど、これといって何をする訳でもなく、メッチャ熟睡して終わりました。 最近、急に冷えてきたので、布団... 続きを読む