拍手腕立て伏せ

拍手腕立て伏せをしました。低～中レップス、２セット。
降りてくる時にボトムポジションで止まらず、そのまま少し上げることで、反動を使った負荷をかけています。
SSCを意識した、爆発的挙上な内容です。
 
最近急に寒くなったので、布団でゴロゴロするのが最高で、睡眠時間がメッチャ伸びがちです。