日記

めっちゃ寝た

あまり寝なかったところから、めっちゃ寝た話。 ここ数日間、たぶん3日間くらいだと思うんですけど、俺は毎日3時間ほどの睡眠で過ごしていたンすよ。それでも寝起きに少し辛い程度で問題なく過ごせていたんで、もしかしたら俺はショートスリーパー体...
日記

夏バテの基本的な対処法について

夏バテがずっと続いているので、原因と対処方法を色々検索した結果、結局しっかり休むのが一番という結論に達しました。 夏バテの原因は、まず暑さによる寝不足と電解質の不足で、それから自律神経の失調が起きてバテるらしいので、しょっぱい物と水分を取...
日記

腹筋ローラーを行えた

夏バテに耐えながら、ようやく腹筋ローラーを行うことが出来ました。立ちコロで8回。 何度も書いてるんですけど、今年の暑さって本当に去年と比較にならないほどヤバくないですか?ただでさえ意志薄弱な俺のやる気がどんどん削られていくんスよ。 ...
日記

筋トレをサボってる話

毎日の暑さで心身共に疲弊して、それが格好の言い訳で筋トレが全く進まないんスけど、筋トレをずっと続けられる人の体力と精神力と環境とが本当に羨ましくて憧れますね。 俺は日常的にですます調を使ってるんで、今回からこの日記でも使っていこうと試すこ...
日記

さすがに暑すぎる

色々とやる気が起きないし、寝付きが悪いのか、めっちゃ寝た後にも余裕で寝られる。
日記

文章読本を、とりあえず形だけでも読了した

文章読本(著:三島由紀夫)を飛ばし読みしつつ、表面上の薄い出汁だけをそっとすくい取るような形で、とりあえず形だけでも読了ということにした。この本の要旨は「いつの時代も心を打つ名作=古典の教養があれば気品と格調のある文章が書ける」だと感じたけ...
日記

うだる

暑い。筋トレのやる気も出ない。俺は夏と冬と梅雨が嫌いなんだ。 最近のエンタメ: Bridge Constructor Portal(PC):剛性を考えながら橋を作り車を渡すゲームがPortalとコラボレーションしたもの。全体の半分辺...
日記

文章読本をようやく半分まで読み終えた

文章読本をようやく半分まで読み終えた。文章の種類やら歴史やらが延々と語られるのを耐え、ついに技巧が語られそうな所までやって来た。良い例文が多く並び解説されるも、旧仮名遣いの文章も当たり前のように提示されるので非常に辛い時が何度もあったのを自...
日記

腕立て伏せをした

胸より腕を鍛えるべく、腕立て伏せを肩幅より少し狭めたナローなスタイルで上下4秒ずつくらい10REPs 2SET。気を付けないと肘にダメージが入りそう。 GUに行ったらNASAのコラボTシャツがあったけれど、Sサイズは売り切れており諦めた。...
日記

腕立て伏せにアームカールを加えた

腕立て伏せに適応してREPsが10以上になってしまったので、1回を上下5秒ずつ、計10秒くらいになるように変更した。ワイドスタンスで胸と腕に効くように、10,10,8で3SETした。 腕立て伏せでまさかの腹筋の限界が先に来てしまい、胸はと...
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