日記

うだる

暑い。筋トレのやる気も出ない。俺は夏と冬と梅雨が嫌いなんだ。 最近のエンタメ: Bridge Constructor Portal(PC):剛性を考えながら橋を作り車を渡すゲームがPortalとコラボレーションしたもの。全体の半分辺...
日記

文章読本をようやく半分まで読み終えた

文章読本をようやく半分まで読み終えた。文章の種類やら歴史やらが延々と語られるのを耐え、ついに技巧が語られそうな所までやって来た。良い例文が多く並び解説されるも、旧仮名遣いの文章も当たり前のように提示されるので非常に辛い時が何度もあったのを自...
日記

腕立て伏せをした

胸より腕を鍛えるべく、腕立て伏せを肩幅より少し狭めたナローなスタイルで上下4秒ずつくらい10REPs 2SET。気を付けないと肘にダメージが入りそう。 GUに行ったらNASAのコラボTシャツがあったけれど、Sサイズは売り切れており諦めた。...
日記

腕立て伏せにアームカールを加えた

腕立て伏せに適応してREPsが10以上になってしまったので、1回を上下5秒ずつ、計10秒くらいになるように変更した。ワイドスタンスで胸と腕に効くように、10,10,8で3SETした。 腕立て伏せでまさかの腹筋の限界が先に来てしまい、胸はと...
日記

腹筋ローラー

腹筋ローラーを立ちコロで7割の距離くらいで限界まで追い込み。 俺は中二病をこじらせてから天邪鬼な性質があって、それが転じて「他人が興味を持たない無意味な事に対してムリに意義を見出して面白半分で没頭する」という意味の分からない行動を取る...
日記

コスモアイル羽咋

コスモアイル羽咋()へ行ってきたら非常に楽しくて良かったという話。 石川県羽咋市はUFOで町興しをしていて、それを象徴する施設として「コスモアイル羽咋」という博物館がある。UFOをウリにしている上にオフィシャルサイト()を見てもらえば...
日記

腕立て伏せのエキセントリック/コンセントリックの判断について

腕立て伏せのような自重トレ―ニングでもしっかりと刺激を効かせれば、俺みたいな初心者トレーニーにとっては、存外、腕と胸には十分過ぎるトレーニングになることが、筋肉痛が2日以上も残った事から分かった。 腕立て伏せのエキセントリック/コンセ...
日記

腕立て伏せした

腕立て伏せをした。胸と腕を5:5で刺激する少しワイドなスタイルでエキセントリック収縮を意識して10REPS3セット。 文章読本を読み進めるも、すぐに内容を忘れそう。要約をアウトプットする習慣を見に付けて良いかもしれない。
日記

ドミノピザのウルトラ盛4倍チーズ

ドミノピザのウルトラ盛4倍チーズが再度始まり、今度は生地にもカマンベールを仕込める、いわば本気の全力チーズ増しピザが来た。そして下痢になった。 俺は宅配ピザを注文する時にはエンタメを求めて期間限定の変わり種か、プレーンピザにチーズのみ...
日記

筋トレをした

筋トレをした。腕立て伏せを腕7:胸3くらいの割合のややナロー、過剰気味にコンセントリック意識で。10REPS、3セットのつもりが10,10,8でほぼオールアウトな疲労。 そう言えば今までは腹筋が無さ過ぎて先に腹筋の限界で腕立て伏せを終了し...
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